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做了油漬小卷,就拿來炒義大利麵吧!

《蒜辣鯷魚油漬小卷義大利麵》...

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做了油漬小卷,就拿來炒義大利麵吧!

《蒜辣鯷魚油漬小卷義大利麵》

材料:(2人份)
1. 義大利直麵200g
2. 蒜頭4瓣,切片
3. 乾辣椒4根,切段
4. 鯷魚4片
5. 酸豆 1小匙
6. 油漬小卷適量
7. 白酒3大匙

作法:
1. 煮一鍋水,煮滾加鹽,將義大利麵放入煮到7分熟,瀝乾備用
2. 炒鍋中放些橄欖油,加入蒜片、乾辣椒爆香,香氣飄出後,加入鯷魚、酸豆一起爆香
3. 加入瀝乾的義大利麵、小卷、適量煮麵水和白酒一起拌炒均勻
4. 試味道,依各人口味適量加鹽,煨煮一會即可起鍋盛盤

*盛盤後可淋些初榨橄欖油與麵拌勻一起享用。

#饗瘦餅乾人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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